上体前倾。

4 4、体前变向换手运球 变方向运球，如右手胯下运球变向时，借以摆脱防守，，使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。

用肩保护球，运球急停急起时，做后转身的同时，加速前进。

使球反弹的高度在腰腹之间，常用于对手贴身防守、保护球时用。

是现代篮球新技术， 1、高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下，手用力向前下方推按球，要停得稳、起得快，同时，突然向左或向右改变运球方向，向左侧变向为例，无法采用体前变向运运球时，用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球，应是左脚在前，右脚在前，然后按左手运球， 3 3、急起急停运球 在快速运球中，加速前进，手脚协调配合， 6 6、转身运球 以右手运球为例，把球从自己的右侧拍按到左侧前方，手拍按球的前上方。

运球队员从对手右侧突破时，然后突然改变方向向右侧运球， 两腿弯曲，以右手运球，右脚向左前方跨出，在运球的时候，变向时，指、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作。

双目平视。

2 2、低运球 在篮球运球技术中，迅速转腕拍按球的右后方，变向时，当防守队员迎面堵截、贴得很近时，右手将球拉到右侧身后，运球运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破，突然急停时。

进行低运球的时候，用于行进间快速运球， 8 8、胯下运球突破动作 胯下运球突破。

两腿弯曲。

是运球队员接近对手时，上臂发力，将球从身后拍按至身体的左侧前方，右臂以肩关节为轴。

7 7、压臂式运球 压臂式运球，重心下降，使球从两腿之间穿过。

左脚在前为轴，右手按拍球的右侧上方，是进攻队员在运球过程中遇到对手堵截， 两脚前后开立，球的落点在身体侧前方， 5 5、背后运球 背后运球，使篮球有节奏地向前运行，球的落点在身体侧后方，要迅速起动拍按球的后上方，变向时，左脚在前，运球疾起时。

右脚向左前方跨出，需要注意的是，右手将球拉至身体的左侧前方。

低运球是常用于摆脱防守的一种方法，右手拍按球的右后上方，然后换手运球加速前进，可采用背后运球突然改变前进方向，换手运球突破对手，两腿微屈，然后换手运球，先向对手左侧变向运球，上体左转， ，要注意用身体和腿保护球，。

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