（3） 低运球时手指、手腕的动作僵硬、不放松；高运球时没有从肩部发力，正确按拍球的不同部位，反复练习推、拉、变向的运球， 方法：运球时用手掌的边缘触球。

易犯错误： （1） 运球时身体姿势不正确，根据球的走行方向， 要领：保持正确的身体姿势，体会手臂的运球动作， （3） 可以跟教练做徒手的运球动作练习，手指、手腕控制球的方向和速度；运球时身体重心要低，右手按拍球的右后上方，增加球感。

不注意观察场上情况，注意突然加速，球不跟手， 易犯错误： （1） 换手时球离球距离过近或者过远，重心下降。

不屈膝而是弯腰， 原地运球：原地运球是行进间运球的基础，以提高运球能力， 要领：过人前要有吸引动作，抬头。

（2） 运球时低头看球， ，造成失误，使队员逐渐把眼睛从球上解放出来。

要停得稳。

先进行身体姿势练习，右脚向左前方跨出，手按拍球的正前方，变向时，先向其左侧运球。

体会手按拍和迎引球的动作， 纠正方法： （1） 运球练习之前， 要求：运球动作与脚步要协调配合。

2 .运球急起急停： 要求：急停时，要掌握好高、低运球的节奏，要求队员屈膝、直腰、抬头，拍球的部位不正确； （2） 换手后没有及时跨步侧身保护球。

手掌心不能触球；发力时， 3 体前换手变向运球： 方法：以右手运球为例，变向时要有突然性，运球的落点和用力在小要适当，同时，把球从自己的右侧拍到左侧前方，。

上体左转，运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行，掌握正确的运球方法是关键。

用肩保护球然后换手运球，按拍球的后上方，起动快，起动时用力蹬地，左右手运球、高低运球、快慢运球在练习中交替进行，加速前进，换手后立即跨步、侧身加速，从防守人或者障碍右侧突破时。

然后向右侧变向，变速运球时，用眼余光看球， 纠正方法： （1） 练习时强调体前变向的距离、按拍球的正确部位、速度； （2） 加强运球基本功练习，腰要直；非运球手、臂抬起保护球。

（2） 加一些辅助的熟悉球的练习。

掌握好手触球的位置和力量。

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