这两种按摩方法可以用于辅助治疗头痛、目眩、耳鸣、失眠以及健忘等，左右脚上各有一穴。

步骤一 位置 按摩太溪前，两者之间的凹陷处即为太溪穴，。

力度以局部产生酸麻胀感为宜，先顺时针环状按揉20次，稍用力反复点按30秒钟到1分钟，可以先找到内踝尖和跟腱，找太溪穴时， 步骤二 按摩方法 可以用拇指指腹附着于太溪穴上。

需要先找到它的位置，力度以局部产生酸胀感为宜；也可以用拇指指腹附着于太溪穴上， ，如此反复按揉3-5分钟，再逆时针环状按揉20次。

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